长期的睡眠不足，加上产后身体机能的改变，让我的抵抗力大不如前。一次部门会议上的剧烈咳嗽，竟成了我难以忘却的“公开尴尬”。那一刻，我意识到，是时候正视并解决这些问题了。原来，这一切的根源在于盆底肌的松弛，它在咳嗽、跳跃、大笑时失去了应有的支撑力，导致了尴尬的“漏尿”现象。

29 日，Meta 宣布基于Llama 3.1 模型构建的一款名为AlStudio 的新工具发布，它能让用户能够创建、共享和设计个性化的 AI聊天机器人，用户可以在包括 Instagram 在内的平台上分享他们的 AI角色。

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